Um gesund und leistungsfähig zu bleiben, aber auch um das Leben geniessen zu können, ist eine Balance zwischen Aktivsein und Entspannen notwendig. Ein Ausgleich zwischen Anstrengung und Erholung. Denn ein Ungleichgewicht führt zu verminderter Leistungsfähigkeit und damit oft auch zu Überforderung und Stress.
Lachyoga ist ein Training, das Lachen zu entdecken, zu Leben. Bei diesem Heiterkeitstraining wird ohne Grund gelacht, denn unserem Gehirn macht es keinen Unterschied, ob wir echt lachen oder so tun als ob.
Viele gesundheitliche Vorteile, zufriedene Menschen und Fröhlichkeit kann durch Lachyoga wieder erreicht werden. Die brauchen keine Vorkenntnisse.
Die Webseite meditierenlernen.org bietet ausführliche und gut recherchierte Beiträge zu den Themen Meditation, Achtsamkeit, MBSR und Meditieren für Kinder. Jeder Beitrag behandelt ein Theme bis ins kleinste Detail und liefert somit einen Mehrwert sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene der Meditationspraxis. Besonders Augenmerk legt der Author auf das Thema Meditieren für Kinder und macht die Seite interessant für Eltern als auch Menschen die mit Kinder arbeiten. Darüberhinaus werden Interview angeboten um tiefere Einblicke in die Theme zu gewähren.
Pilates & Yoga mit Personal Trainerin in Hamburg Rotherbaum
Buche dein persönliches Yoga & Pilates Training mit Personaltrainerin Susann Gercken in Hamburg Rotherbaum. Als Fitness Coach mit 20 Jahren Erfahrung kann Sie auch Dir z.B. bei Rückenschmerzen oder Stress helfen. Erlebe dein persönliches Yogatraining Potenzial mit der Yoga Personaltrainerin. Die Personal Training Stunde beginnt mit einer Trainingsplan Entwicklung und umfangreicher Anamnese. Auch Pilatestraining wird in Hamburg Eimsbüttel angeboten. Mit einem Personal Trainer für ein schonendes und wirksames Bauch- und Rückentraining. Perfekt auch bei Nackenschmerzen und Verspannungen.
Reinigung von (Energie-) Koerper, Geist, Emotion und Seele staerkt die Abwehrkraefte, bringt Gelassenheit in der Emotion, Klarheit im Denken und bereitet auf grosse Mengen Lebensenergie (Prana, Chi, Ki), die durch Arhat Yoga in den Koerper gelangen, vor.
Ist man ein Yoga Fan, liebt man Entspannung und möchte man das Ganze mit Ferien verbinden, so bietet Yoga Carmen sowohl Yoga Ferien als auch eine Yoga Ausbildung an. In den Yogaferien kann man durch Yoga Retreat neue Kraft schöpfen, eine erholsame Zeit an wunderschönen Orten in der Schweiz oder Umgebung verbringen und Neues lernen. Die Yogalehrer Ausbildung beinhaltet verschiedene Yoga Stile, Theorie und Praxis. Auf ww.yoga-carmen.ch kann man weitere Informationen über Yoga Workshop in Bern in Erfahrung bringen und ein Probetraining ausüben.
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